東京何處吃早餐？現烤麵包、蔬食沙拉任你選，還有赤楚衛二也去過的人氣三明治店！
不知道大家每天會吃早餐嗎？本人跟廣仲（硬要裝熟）一樣秉持著不吃早餐不行原則，不過每天都只是土司＋黑咖啡也是有點小膩。畢竟這裡沒有美而美，很多人到日本來玩的時候也覺得好像沒什麼早餐店，但其實現在有變多的傾向唷～而且有的早餐店還能看到年輕時尚男女，一早不但能填飽肚子還能保養眼睛呢！
LOU CAFE（中野）
LOU是新宿區的PADDLERS CAFE分店（我沒有去過，但它追蹤者有六萬人，應該是一間名店）所以即使店才開了幾周生意卻很好，感覺有不少老主顧。有時尚的年輕人也有頭髮灰白的伯伯，在半開放的空間裡各自享用自己的早、午餐，和一般咖啡店有種不同的愜意氛圍。
再說到為什麼會想來這裡吃早餐，就是被這一碗「八ヶ岳 湧水鱒」沙拉所吸引。草、蛋、藜麥、魚肉將碗堆得滿滿的，澎派又健康（真的超健康，吃完後我許久不蠕動的腸胃都動起來了）因為櫥窗裡的蛋糕實在太迷人，所以我和朋友二人又點了三份蛋糕（是有多餓），一個是櫛瓜做的，一個是無花果做的，還有一個感覺像台式雙胞胎加甜甜圈綜合體，都是第一次嚐到的味道很驚艷。
吃著聊著老闆突然走來發給我們一人一張店裡的特製貼紙，雖然外面下著雨還涼颼颼，但是覺得店家的親切可愛讓我們心裡都暖暖的。
LOU
地址：東京都中野区中野5-53-4
BUY ME STAND（澀谷）
日本潮流發信地渋谷，真的去幾百次還是處處有驚奇！以往都從知名的十字路口開始逛起，自以為周邊都很熟了，但這次為了要去這個三明治店，才發現好多地方沒去過啊！
從新南口出來往渋谷川方向走（渋谷川以往是被蓋住的，一直到2019年因河川整治計畫才得以浮出地面），別於主區的雜亂喧鬧，變得稍微安靜，沿路還有許多特色餐廳、小店，還有很多時尚男女在街拍。在BUY ME STAND三明治專賣店裡，也都是清一色打扮時髦的年輕人。
一進去店裡有點嚇到，因為空間實在好～小，只有櫃台三個位子和二張小桌子，等我們點完餐拿了飲料後，店員叫我們上二樓才發現別有洞天。像鄉村奶奶家會有的花布沙發、點唱機、酒吧枱⋯⋯充滿濃濃美式復古的風格。隔一道牆（有挖洞）又變成潮牌服飾店。每個角落都很好拍！最近 #赤楚衛二 就在這裡為紅秀雜誌拍了一組照片，迷妹當然沒有放過去躺一下他也躺過的長椅囉～（其實椅子有點破爛XD）
既然是三明治專賣店，當然要提一下主角🥪。MENU上約有十數種可以選擇，我和朋友各自點了蘋果和磨菇口味的三明治，咬下去時滿滿的起司和肉汁滿溢，搭配酸味的高麗菜沙拉，恰到好處地平衡口感，不會吃到膩，但是會過飽，因為份量很實在！
不管是這裡吃過早餐再開始逛渋谷，或是逛累了來吃午餐或晚餐，絕對都能讓你大滿足。
BUY ME STAND
地址：東京都渋谷区東1-31-19 マンション並木橋 202
交通：JR渋谷車站「新南口」徒步5分鐘
營業時間：8:00～21:00
B² CAFE（清澄白河）
有陣子常失眠，對以前隨隨便便都可以睡八九個小時的我來說實在是非常困擾，於是朋友就建議我可以去”朝活”（晨間活動），把找好吃的早餐店當作動力之類，不要一直想睡不著就會更睡不著。剛好前陣子在雜誌上看到深川、清澄白河地區的咖啡店介紹，當時就覺得B²這間店的麵包看起來好好吃（我是麵包控），所以第一次的朝活，就決定去這裡！
平時一起床一小時內就要吃早餐的我，很難得一早上化完妝又坐了一小時的車，一路挨餓直到目的地，所以一進門看到B²的麵包整個兩眼發直，全部都看起來好好吃！而且戴著口罩還聞得到迷迭香的香氣，整個腿軟（可能也是有點餓到腿軟）。總之先拿了一個必吃的可頌，另一個要選什麼好呢？整個快煩惱死了，因為每一個都好特別。例如沾滿玉米粒的，把香腸切成一輪一輪貼上去的、舖滿茄子的、還有甜點類的甜甜圈、蛋糕等等。想了老半天選了蕃茄起司，一吃簡直驚為天人，這一定是我吃過最好吃的蕃茄起司麵包！蕃茄超甜，起司不是PIZZA用的那種，而是切塊的帕瑪森，再加上香草氣味，OH MY GOD～～
店員很貼心地幫我把麵包再烤熱一點，可頌變得更酥脆。我選了在法鬥圖畫前的位子坐下慢慢地享受早餐，啊～朝活很棒呢！
地址：東京都江東区深川1-9-10
Toshi Au Coeur du Pain（都立大學）
店家很是裝潢很簡單的木質調CAFE，座位少少，所以一下子就客滿了。雖然我們只能選在靠窗一排的位子，夏天又很熱，但是光線絕佳！
早餐有二種選擇，午餐可以選麵包或是三明治。但因為它離家有點遠，說是要去吃早餐但抵達時已經11點了，所以就選了午間的麵包組合。有數種的歐式麵包切片＋奶油和果醬＋冷湯（好好喝！）＋蔬菜（炒豆子、醃胡蘿蔔、半顆蛋），再加上一杯冰咖啡，超級滿足AND飽足！
店家位於”都立大學”車站附近，吃完可以去隔壁的自由自丘散步，享受一個美好的早晨。
Toshi Au Coeur du Pain（トシオークーデュパン）
地址：東京都目黒区中根2-13-5 1F